愛する息子、ミーとメーのかーちゃん奮闘記

愛する息子、ミーとメーのかーちゃん奮闘記。

2歳、0歳のズボラ母です。同じく子育て奮闘中ママのイライラが少しでも解消すればなと、思ったこと、感じたこと、体験談を日々綴っています。

自分のトリセツを知る。自身のことどれくらい知っていますか?

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人の気持ちはなんとなーくわかるのに、自分のことはよく知らない。

 

みなさん、自分のこと、見つめていますか?

 

自分のことは自分が1番わかっている。

 

私も以前までずっとそう思っていました。

 

でも考えたら、自分についてよく考えたことがない…。

 

何をされたら嫌なのか?

何をしたら機嫌が良くなるのか?

不機嫌になる理由は何か?

何ができて何が苦手なのか?

 

これをよーく自分で理解、把握するだけで全然違います。

 

あくまで私の場合ですが…

●ほとんどのイライラの原因は睡眠不足

●温かい飲み物が好き

●一つのことしかできない

●たくさんすることがあると焦って何も周りが見えなくなる

●頑張りすぎると続かない

 

などです。

原因がわかると、することは明確、

自分を見つめることで、イライラしても睡魔不足かぁ、と思えます。

それだけで全然違いますよ。

 

「自分の機嫌は自分でとる。」

最近よく耳にする言葉ですが、大切だとしみじみ思います。

 

息子たちにも大人になるまでにしっかり教えたいことのひとつです。

 

 

 

 

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