愛する息子、ミーとメーのかーちゃん奮闘記。

3歳、1歳のズボラ母です。同じく子育て奮闘中ママのイライラが少しでも解消すればなと、思ったこと、感じたこと、体験談を日々綴っています。

【離乳食】鉄分補給で1番簡単な方法はいつもの麦茶をアレに変える?ベビーフードでも手軽に!

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離乳食が始まりましたが、鉄分摂取を心がけています。

鉄分といえばレバー、ほうれん草などなど…正直どれもめんどくさい(⌒-⌒; )

ズボラな私は簡単に手軽に鉄分補給ができる方法がないか考え、ようやくたどり着いたのが「麦茶大作くん」です。

離乳食ではないのですが、いつもの麦茶から鉄分が取れたらすごく助かりますよね!

今日はその鉄分補給ができる「麦茶大作くん」についてレビュー。

 

離乳食の鉄分補給は麦茶大作くんで!ズボラママにおすすめ簡単手軽な方法はコレ!

離乳食では鉄分が大切だと最近よく聞きますよね!

鉄分の不足は

  • イライラのもと
  • だるい
  • 疲れがとれない

などなど赤ちゃん、子どもにも意外にも言えることです。

 

離乳食だけではなく鉄分摂取を家族みんなでできるといえば、飲み物、麦茶。

そんな我が家がここのとこずっと愛飲しているのがこれ、八女茶業本舗の「麦茶大作くん」です。

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鉄分とカルシウムが入っている麦茶なんです!

コープで購入しています。

ネットでも取り扱いしていないので知らない人が多いかなぁと思いますが、なかなかおすすめです!
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原材料は

  • 大麦(国産)
  • 硫酸カルシウム
  • クエン酸鉄分ナトリウム

 

です。

 

手軽にカルシウムと鉄分を摂取できるので、めちゃくちゃ簡単で手軽なのでズボラな私はすこく気に入っています^^

 

気になる味も普通の麦茶と全く変わらないです。

 

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やかんに煮出したらこんな感じ。

(鉄玉を入れています!)


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濃いめに煮出していますので色はこんな色。

 

息子たちもゴクゴク飲んでいます^^

 

調べたらYahoo!ショッピング八女茶業本舗公式ネット通販で取り扱いしていました。

1袋に32パック入っていて、ネットでは5袋で2,385円(送料込み)

1袋約500円弱ですね!

 

ちょっと高いなぁ。

コープでは300円くらいだったような。

 

たまにしか載ってこないので、載っていたら必ず頼んでいます!

このためにコープに加入してもいいくらい(笑)

コープに加入している方、是非カタログに載っていたら試しに飲んでみてほしいです!

 

離乳食の鉄分補給はベビーフードで良い!手軽にプラスしよう!

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レバーは好きですが下処理が苦手。

ほうれん草も好きだけど、ペーストにするのは面倒。

離乳食で鉄分補給はとにかくハードルが高い……

麦茶に鉄分入っているので、レバー入りのベビーフードをたまに食べさせています。

  • チキンライス(レバー入り)
  • 鶏レバーの野菜トマト煮
  • 鶏レバーと野菜のうま煮
  • 鶏レバーの中華煮
  • レバー入りポテトグラタン
  • レバー入りハヤシライス

などレバー入りのものを大量買い。

 

レバーの下処理もほうれん草のペーストも、しなくていい!!

ビーフードはあまり利用しませんが、鉄分摂取の面ではどんどん利用して離乳食は簡単に乗り越えたいなと思っています。

 

 

最後に

鉄分は尿としてほとんどが体内に蓄積されず流れ出てしまうらしいです。

心がけないと、鉄分不足にあっという間になってしまいます!

 

  • 鉄分入り麦茶「麦茶大作くん」
  • レバー入りのベビーフード

 

を活用している私。

離乳食で簡単に鉄分補給できる方法がないか悩んでいる人に少しでも役に立てばいいなぁ。

 

今日もお読みいただきありがとうございます。

 ▽使っている鉄玉はコレ。

 

▽その他鉄分補給にプルーンペーストを愛用しています。

mimeca.hatenablog.com

 

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